Yoga Tibetano

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Yoga Tibetano

Lo Yoga tibetano è una forma di yoga molto antica, principalmente diffuso in occidente con il nome Yantra Yoga, dove yantra è un termine sannscrito che sostituisce il termine tibetano trulkhor, ci si riferisce allo "Yoga del movimento" o "Yoga del respiro". Lo Yoga tibetano inatti ha la particolarità di essere in continuo movimento e non avere posizioni statiche. In genere tutte le posizioni sono un passaggio contiunuo abinato al respiro, solo per pochi secondi si mantiene una posizione o un'altra ed in quel caso si trattiene il respiro. Lo Yoga tibetano è stato introdotto in occidente principalemente dal Maestro di Dzogchen Chogyal Namkhai Norbu.

 
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